نصائح عند طهو الطعام لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم
إذا كنت ممن يعاني ارتفاع ضغط الدم فاعتادي على طهي الطعام دون إضافة الملح واستخدمه أثناء تناول الطعام لأن هذا من شأنه التحكم في ضبط كميه الملح واستخدام قدر قليل منه استخدام خل التفاح إضافة إلى اكتسابه طعماً محبباً ومميزاَ للأطعمة ، يسـاعد على إذابة الدهون وسرعه هضمها واحتراقها داخل الجسم.
